Beslenme uzmanı onaylı bu Choco Nohut tarifi kaçırılamayacak kadar iyi

Kakao tozu şeker eklemeden çikolata aroması katar

Lezzetli yemekleri kim sevmez? Hepimiz hamburger, pizza, makarna ve diğer lezzetli yemeklerden hoşlanırız. Ancak bildiğimiz gibi onları çok sık tüketmek sağlığımız için en iyisi değil. Bu gıdaları tüketmeye devam edersek zamanla sağlık sorunlarına yol açabilirler. Peki hem sağlığınızı korurken hem de lezzetli yemeklerin tadını çıkarmak istiyorsanız ne yapabilirsiniz? Merak etme. Beslenme uzmanı Anjali Mukherjee’nin sizin için mükemmel bir çözümü var. “Tasty Truth!” adlı şovunun başka bir bölümüyle geri döndü. Instagram’da dizi. Bu seride beslenme uzmanı vücudunuza da iyi gelecek lezzetli tarifler paylaşıyor. Peki bu seferki tarif ne? Çikolata ve humus yayıldı. Kulağa harika geliyor değil mi? Çikolatanın sağlıklı bir versiyonudur ve besinlerle doludur. Suçluluk duymadan lezzetli yemeklerin tadını çıkarmaktan daha iyi ne olabilir?

Beslenme uzmanı Anjali Mukherjee, başlığında şöyle yazdı: “Lezzetli yemekler… sağlıklı yiyecekler… Tasty Truth’a tekrar hoş geldiniz!” Bugünün spread’i oyunun kurallarını tamamen değiştirecek; Choco-Nohut Parlayan Spread’le tanışın! Gününüzü beslemek ve kesinlikle gerçek dışı bir tat elde etmek için sadece birkaç basit malzeme.

Gönderisine bakın:

İşte Anjali Mukerji’nin Parlayan Çikolatalı Nohut Kremasının ayrıntılı tarifi:

içindekiler

1. Nohut (geceden ıslatılıp haşlanmış)

2. Tarihler

3. Organik şekersiz kakao tozu

yemek tarifi

1. Nohutları bir gece önceden ıslatın ve pişene kadar haşlayın.

2. Hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin.

3. Bir blender veya mutfak robotunda nohut, hurma ve kakao tozunu karıştırın.

4. Malzemeleri pürüzsüz ve kremsi hale gelinceye kadar karıştırın.

Malzemelerin sağlığa faydaları

1. Nohut: Nohut, tok ve aktif kalmanıza yardımcı olan ve aynı zamanda sindirim sağlığını destekleyen protein ve lif açısından zengindir.

OKU:  Manipur'da protestolar tırmanırken mafya Başbakan N Biren Singh'in evine saldırmaya çalışıyor

2. TarihlerLif ve doğal şeker açısından zengin olan hurma, temiz enerji artışı sağlar.

3. Kakao tozu: Antioksidanlar açısından zengin olan kakao tozu, şeker ilave etmeden çikolata aroması katar.

O halde bugün bu tarifi deneyin ve sağlıklı kalın.

Yasal Uyarı: Tavsiye içeren bu içerik yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli tıbbi görüşün yerini tutmaz. Daha fazla bilgi için daima bir uzmana veya kendi doktorunuza danışın. NDTV bu bilgilerin sorumluluğunu üstlenmez.