Virat Kohli’nin eşi Anushka Sharma, kriket yıldızının benzersiz fitness rejiminin ardındaki sırra ışık tuttu. Kohli’nin genellikle Hint takımında kondisyona dayalı bir sistemin önünü açmasıyla tanınır. Sıkı antrenman rutini ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları, spordaki uzun ömürlülüğünün ardındaki ana güç olmuştur. Eşi Anushka’ya göre Kohli’nin günlük alışkanlıkları, her üç formatta da oynamanın getirdiği baskıyla başa çıkmasına yardımcı oldu. Ayrıca Bollywood yıldızını etrafındaki herkese ilham kaynağı olarak nitelendirdi.
“Dürüst olmak gerekirse Virat, sağlığı ve kondisyon konusunda inanılmaz derecede disiplinli. Sanırım bu artık bizim sektörümüzde de oluyor. Her sabah kardiyo veya HIIT yapmak için erken kalkıyor ve benimle kriket oynuyor. Beslenme düzeni temiz “Fast food ya da şekerli içecekler yemiyor. Neredeyse 10 yıldır tereyağlı tavuk yemediğine inanabiliyor musun?” Anushka, sosyal medyada viral olan bir video klipte şunları söyledi.
Temiz ve sıkı bir eğitimin yanı sıra Kohli için sekiz saatlik uyku da tartışılamaz.
“Uyku onun için pazarlık konusu olamaz. Yeterince dinlenmesini sağlar. Uyanık kalmanın ve elinden gelenin en iyisini yapmanın anahtarıdır. Her zaman bunun kontrol edebileceğiniz bir şey olduğunu söyler. Önemli olan onun yaşam tarzının her yönüne olan bağlılığıdır. ” “Onu yalnızca dünya standartlarında bir sporcu yapmakla kalmıyor, aynı zamanda etrafındaki herkese ilham kaynağı da yapıyor” diye ekledi.
Anushka Sharma, Kohli’nin fitness sırrını anlatıyor pic.twitter.com/uuikcqRYWB
– Noor (@HeyNoorr) 4 Aralık 2024
Geçtiğimiz ay Kohli, Adelaide’de Avustralya’ya karşı yapılan ilk Testte yenilmez 100’ü geride bırakarak Test yüzyılı için 16 aylık bekleyişini sona erdirdi. Bu onun Avustralya topraklarındaki yedinci Test yüzyılıydı ve formattaki 30. Testiydi.
İkinci sınav Cuma günü başlıyor.
Hindistan grubu: Rohit Sharma (C), Jasprit Bumrah (VC), Yashavi Jaiswal, KL Rahul, Abhimanyu Eswaran, Devdutt Padikkal, Shubman Gill, Virat Kohli, Rishabh Pant, Sarfaraz Khan, Dhruv Gurel, Ravichandran Ashwin, Ravindra Jadeja, Mohammed Siraj, Akash . Deb, Prasidh Krishna, Harshit Rana, Nitish Kumar Reddy, Washington Sundar.
Avustralya milli takımı: Pat Cummins (C), Scott Bolland, Alex Carey (WK), Josh Hazlewood, Travis Head, Josh Inglis, Usman Khawaja, Marnus Labuschagne, Nathan Lyon, Mitch Marsh, Nathan McSweeney, Steve Smith, Mitchell Starc, Beau Webster.
Bu makalede bahsedilen konular